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如何与青春期的孩子沟通

分类() 来源() 发布:2018-12-07 14:20:32 浏览

经常听青春期孩子的家长说,孩子不愿说话,叛逆,难以沟通,不知道哪句话就让孩子炸了毛。

亲子关系不和谐,沟通不顺畅,家长和孩子的日子都艰难。

而我们中国父母所谓的沟通常常是这样的:

天冷了,记得穿秋裤哈;
你现在都初二了,一定要好好学习,不能再贪玩了;
你再玩游戏,我就把手机没收,听见了没?
你看隔壁你王叔的儿子,上学期期末考了全班第一;
走路就不能挺直了背?老是弯着腰;
老师说你这学期数学退步了很多。爸爸妈妈这么辛苦,都是为了你,你不好好学习,对得起谁?

有时候,父母一边说,一边自己还气得半死,孩子压根没听进去半句。这是沟通吗?
与青春期孩子沟通的关键,就两个字——闭嘴。

有人就抬杠了,我闭上嘴就变成哑巴了,还怎么沟通?嗯,对于青春期的孩子来说,父母暂时变成哑巴,真是一件无比庆幸的事。

至少耳根清净,有时间和空间进行自我整合,不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。

有效沟通的前提是坦诚和不加批判地倾听。

而我们最不擅长的恐怕就是不加批判地倾听了,有时坦诚也不是那么容易。最擅长的可能是批判和说教。

比如,孩子回家告诉你,我不喜欢新换的数学老师,所以这次数学没考好。

批判和说教式回答是这样的:你数学没考好,和数学老师有什么关系?是你自己不努力,还找借口!或者,即使你不喜欢数学老师,也应该好好学习数学,这是中考时很重要的一门科目。(孩子自动开启防御屏障,心里嘀咕,又来了,永远那一套。以后,有事情再不跟他说了。)

坦诚和不加批判地倾听是这样的:你喜欢的李老师不带你们班的数学啦?(嗯)你不喜欢现在的数学老师(嗯,我们班同学都不喜欢他),这次数学没考好(嗯),接下来,你打算怎么办?(孩子发现,父母听懂了自己的意思,并没有责怪自己这次数学没考好,他相信自己即使不喜欢现在的数学老师,也会想办法把数学学好的。)

父母闭上了试图说教和批判的嘴,保持了沟通的开放和有效。

美国著名的心理学家托马斯·戈登说,“什么也不说”(闭嘴)也可以清晰明确地表达接纳感。

保持沉默——“被动倾听”——是相当有效的一种非语言信息,让对方感到真正地被接纳。

他用了下面这位家长和刚放学回家的初中女儿之间的一段对话,来说明与青春期的孩子沟通,闭嘴有时是多么明智有效的沟通方式。

孩子:今天我被叫到了副校长办公室。
家长:哦?

孩子:没错。李老师说我上课说话太多了。
家长:我明白了。

孩子:我受不了李老师,他既无聊又讨厌。他端坐在那儿,要么滔滔不绝地谈论他的各种困扰,要么就是说他的孙子孙女,还指望我们能感兴趣。
家长:嗯哼。

孩子:在他讲话时,我和同桌开玩笑。他让我站到教室后面,我不去,他就让我去副校长办公室了。哦,他真是你能想象出的最糟糕的老师。
家长:(沉默)

孩子:如果我有一个好老师,我会表现得很好,但是如果是李老师这样的老师教我,我就什么都不想学。我就不明白了,这样的人怎么能当老师呢?
家长:(沉默)

孩子:我想我最好去习惯这个事实,因为我不可能一直遇到好老师。如果我因为不喜欢一个老师,而不去好好学习这门科目的话,最后受害的是我自己。

父母默默地被动倾听,使孩子对自己的行为和情绪得到了抽丝剥茧式的梳理,她被允许表达情绪并感受到来自父母的接纳(尽管父母什么都没说),从而引起了自己的建设性解决方案。

如果父母插入教导、说教、嘲笑、羞辱、批评、责备等不接纳的应答,沟通就变成了一道鸿沟。

沟通是一门艺术,与青春期孩子沟通是一门需要积极倾听和适时沉默的艺术。



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