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为什么青少年更容易爱玩手机

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互联网的出现,极大地方便了人们的生活。对于许多人来说,互联网已经成为学习、工作和通信中不可缺少的工具。然而对于某些人,尤其是青少年,过度使用网络产生了很多负面影响,比如学习成绩下降、人际关系冷漠、脱离现实、发生暴力和犯罪等。

    为什么人们喜欢上网和玩游戏呢?神经科学研究发现,在人的大脑里有一个包括前额叶皮层和腹侧纹状体在内的奖赏通路。玩视频游戏可以激活多巴胺在大脑奖赏通路的传输,使人产生快感,因为多巴胺是一种与快感有关的情绪调节激素。成瘾性药物如尼古丁、酒精、鸦片、大麻等,也能使大脑中的多巴胺水平增加,从而让人获得快感,继而使人对这些药物产生依赖。所以,网络和游戏上瘾也被称为非药物成瘾。那么,谁最容易对网络和游戏上瘾呢?

 

    研究已经发现一些与游戏成瘾有关的因素。比如,男性比女性更容易上瘾,青少年比成年人更容易上瘾。那么,为什么青少年更容易对上网和玩游戏上瘾呢?

    这是因为青少年的大脑还没有完全发育成熟,与奖赏有关的神经系统对外界刺激更敏感,也就是说,上网和玩游戏的时候更容易有快感。此外,负责自我控制的大脑前额叶皮层也还没有成熟,导致青少年的自制能力差,即使知道上网或玩游戏时间太长不好,他们还是控制不住。所以,大脑神经系统的发育不成熟,导致了青少年容易对网络和游戏成瘾。

    当你更喜欢与网上朋友而不是现实中的朋友交流,或者上网、玩游戏已经影响了你的学习和生活,但你还是控制不住自己,这说明你可能爱玩手机了。为了控制上网时间,你需要尽量多地参加体育活动,加入学校的各种社团,培养其他有益于身心健康的兴趣爱好。必要的时候,还需要对爱玩手机严重的青少年做一些心理辅导。



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